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其他資訊
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答案,都在本書裡……
「吃在地、吃當令」的健康觀念逐漸被大眾所重視,本書結集《元氣周報》熱門專欄,介紹台灣在地食材,詳細解說各食材的營養成分及功效,並請來各大飯店廚師及知名料理家為每樣食材設計三道食譜,兼具知識與實用的功能。
特別是書中所介紹的皆是一般普遍常見的食材,讀者可以輕而易舉買得到、也吃出健康。
本書特色
黃綠紅食材36種
每種食材3道食譜
中醫師觀點
營養師解說
●食材的保證
吃在地,你的「食物里程」指數,一百分!
吃當令,品嚐物美價廉,不怕防腐加工,順應大自然的節奏。
●讀者的見證
「我好喜歡看《元氣周報》介紹的食材喔……」
「我朋友(大嫂、阿姨……)家的冰箱門上,貼著你們寫的菜耶……」
●健康的憑證
「原來山蘇是高鉀食物,有助控制血壓……」
「啥米?青江菜加油快炒比汆燙好,可提高維生素A吸收率……」
「豌豆含豐富葉酸,有助於嬰幼兒的腦細胞和神經細胞發育……」
《在地食材36》摘錄《聯合報.元氣周報》最受歡迎的專欄精華
有說不完的食材秘密,
有說不出的食材美味……
作者簡介
陳惠惠、羅建怡、吳雨潔、周小仙
執筆四人組
聯合報記者
陳惠惠,醫藥新聞的高手
羅建怡,美食達人她最熟
吳雨潔,轉角遇見大廚師
周小仙,甜食正妹就是我
作者: 陳惠惠、羅建怡、吳雨潔、周小仙
新功能介紹- 出版社:聯經出版公司
新功能介紹 - 出版日期:2010/01/26
- 語言:繁體中文
其他新聞
▲除了桌上型,「蜥蜴大冒險」也有更老少咸宜的大型版。(圖/李業興提供)
文/動物當代思潮、動保記者李娉婷
提到苗栗觀光,總離不開南庄鄉、大湖鄉,而夾在兩地中間的獅潭鄉,往往被人遺忘,這裡沒有開滿桐花的小徑、沒有老戲院、也不以草莓園聞名,有的只是因為晚開發而保留的自然生態及步道。
十年前,李業興結束了十二年的業務生涯,來到獅潭鄉的新店村稍作休息。他說,「我小時候的夢想就是開一間農場,在山上獨居」,然而到了夢想中的那座山,李業興沒有如兒時所言開設農場,而是開始挖掘當地特色,如今,李業興已是此地的文史、生態達人,致力於結合地方文史的環境教育,並發展出充滿獅潭鄉特色的桌遊「蜥蜴大冒險」。
熱愛大自然、大學是登山社社員的李業興,2009年接下了苗栗縣自然生態學會的專案工作,除了進行環境調查、維護山上的生態池外,也開始在獅潭鄉發展地方小旅行。「我們這個小村落不到一千人,有民宿、有客家菜,可是沒有文史跟生態發展,遊客最多的地方,是一間仙草店」。
▲獅潭導覽地圖。 (圖/李業興提供)
李業興說,過去遊客總是來這裡吃點東西就離開,在一般人的印象中,獅潭就是個「去南庄、去大湖會經過的地方」,雖然這裡有豐富的自然景致,但想靠生態謀生不容易,由於是經濟型的專案,若是無法逐漸自負人事費用,就無法繼續,也因此,專案只維持了短短三年就結束。
對李業興來說,接下專案工作純屬意外,但當專案結束,沒有了經費支持後,李業興仍決定繼續「玩下去」。他不斷探索當地、更新導覽內容,儘管能接到的活動不多,收入不高,卻沒有因此感到拮据。
「在這裡生活,少了很多資本陷阱」,說起這些時,李業興提到他剛讀完的托爾斯泰短篇小說《一個人需要多少土地》,表示自己需要的沒那麼多,自然不必被收入困擾,而這幾年的農村山居歲月,早已讓他無法回到都市過著不斷消耗資源的生活。
▲李業興用「小旅行」為環境教育做生態導覽。(圖/李業興提供)
在連續數年變化不大的導覽工作後,李業興也開始遭遇瓶頸,因此他除了在交通大學的客家文化學院人文社會所進修、對於自己正在進行的環境教育做更深度的思考外,在一次導覽活動中,李業興認識了一位熟悉桌遊的研究員,才發現環境教育也能發展成遊戲,而這項「新東西」,就成了李業興在環境教育突破的契機。
2014年,第一版結合獅潭鄉人文、歷史、生態的桌遊「蜥蜴大冒險」問世,經由不同關卡及互相問答,民眾能了解獅潭在地的故事、動植物、面對的環境問題等,透過遊戲競賽的方式,讓玩家即便沒有參與實地勘查的人文及環境教育,也能變得生動有趣。
▲「蜥蜴大冒險」充滿獅潭鄉的人文資訊及環境議題,還能認識當地的動植物。 (圖/李娉婷攝)
桌遊名稱為什麼叫做「蜥蜴」大冒險?其實跟蜥蜴的關係不大,單純是李業興的綽號;而「大冒險」則是因遊戲規則有如大富翁遊戲般的闖關、搶奪卡片式的玩法而得名。
對蜥蜴情有獨鍾的他,在獅潭當地的工作室「藍色小屋」中,也擺滿了蜥蜴外型的收藏品,讀者若有機會到獅潭進行生態旅遊,可以先到藍色小屋中玩一局蜥蜴大冒險,接著再走出戶外,從虛擬的遊戲關卡,進入實景認識當地。
從民眾的回饋以及自身的經驗累積,蜥蜴大冒險經過不斷改良,目前已升級到第三版,內容共有23組故事、100項環境議題,創新的對角線玩法還申請了專利認證。
雖然是為獅潭在地發展的桌遊,但蜥蜴大冒險中的多數議題絕非獅潭獨有,如PM2.5、過度開發、農法、外來入侵種等,除了認識獅潭外,李業興也希望能透過這款桌遊,帶領師生與一般大眾,對整個我們居住的台灣進行人文思考的入門,在玩樂中開啟對環境的關懷。
▲政府有意發展「浪漫台三線」,串連4縣市26鄉鎮近80個景點及8條步道,獅潭鄉名列其中,可能對當地人口外移現象帶來轉機,也或許暗藏危機。(圖/李娉婷攝)
如今,獅潭鄉因為政府的「浪漫台三線」計畫,觀光發展有了變化--但卻無法斷言是契機還是危機,「一旦走偏了,就會跟南庄一樣,在地人都逃走了,只剩下賣東西的人。」李業興表示,台灣的觀光發展往往淪為外地店家批貨進駐,如複製貼上一般的各地老街,或者無關在地、為觀光而蓋的各類吊橋。
「建設應該為在地人設計,要有70-80%是自己使用,否則連人都不見了,怎麼會有文化?」李業興說,獅潭能有經濟活動不容易,但這裡需要的是怎樣的經濟活動?在還沒成為「觀光重災區」之前,是國人值得、也必須深入思考的問題。
★「動物當代思潮」由台南大學吳宗憲老師召集學者及夥伴所組成。透過各種方式將涉及動保議題的「動物保護學」、政策與法律等,進行跨域討論、交互檢證。更多精彩內容,請上「動物當代思潮」臉書、「動物當代思潮論壇」網站。
▲ 葡萄牙設計師Hugo Reis在臉書發文,直指「嘉藝之光」與自身團隊的作品相似度非常高。(圖/翻攝自Facebook/Hugo Reis)
生活中心/綜合報導
(2018/3/1 22:00文末新增工研院說明)
2018台灣燈會科技嘉藝燈區的裝置藝術作品「嘉藝之光」驚傳抄襲消息。葡萄牙設計師Hugo Reis今天(1日)於臉書發文質疑,「嘉藝之光」與他的作品Eclipse(日蝕)相似度相當高。對此,「嘉藝之光」製作團隊也在臉書公布作品手稿澄清,當初是以70年代的燈具Morille Lamp作為發想,雙方作品看似雷同的原因,在於雙方作品以數學幾何進行設計分析及管狀材料工法的限制,強調作品屬於原創。
Hugo Reis於臉書表示,本身的工作團隊「FAHR 021.3」先前曾設計製作「Eclipse」(日蝕),但「嘉藝之光」的設計以及燈光等主題都與他的作品極為相似,對此感到失望。他也提到,先前也曾來台發表作品,對於台灣文化以及人民都相當喜愛且尊重,相信官方單位會避免類似情形再度發生。
消息一出,衍象設計實驗室FabCraft Design Lab也在臉書專頁提出澄清,並公布作品手稿以及創作過程的照片,直指「嘉藝之光」是以70年代販售的燈具Morille Lamp作為發想,形象塑造方面,則結合工研院Logo及日出前的曙暮輝(twilight)作為作品概念出發。
▲▼「嘉藝之光」製作團隊在臉書公布作品手稿澄清。(圖/翻攝自Facebook/FabCraft Design Lab)
此外,衍象設計實驗室也提到,此次的作品是延續團隊幾何造型設計脈絡,自從2004年開始,燈具作品就以筒狀模組當作球體造型的幾何結構組件,證明數學幾何形體的數位化製造可能,最終選擇黑鐵管呈現「嘉藝之光」。談及兩者作品極為雷同,製作團隊表示,這是因雙方作品以數學幾何進行設計分析及管狀材料工法的限制。
「嘉藝之光」是由工研院贊助、衍象設計實驗室製作。它的作品介紹立板提到,此作品是以日出意象,加入黑鐵圓管與燈光設計,並結合工研院Logo的圓弧角度,象徵台灣高科技的創新、研發實力,將如同日出一樣,照亮在地的不同產業。
對此,工研院稍晚發出說明稿表示:
一、 有關嘉藝之光裝置,係由受託廠商將本院特有OLED專利技術,呈現於作品中。涉及爭議部分,並非本院專利技術,而是受託廠商自行施作部分。
二、若受託廠商經查證確有抄襲情事,本院必將依法依約究責。
▲ 葡萄牙設計師Hugo Reis在臉書發文,直指「嘉藝之光」與自身團隊的作品相似度非常高。(圖/翻攝自Facebook/Hugo Reis)
生活中心/綜合報導
(2018/3/1 22:00文末新增工研院說明)
2018台灣燈會科技嘉藝燈區的裝置藝術作品「嘉藝之光」驚傳抄襲消息。葡萄牙設計師Hugo Reis今天(1日)於臉書發文質疑,「嘉藝之光」與他的作品Eclipse(日蝕)相似度相當高。對此,「嘉藝之光」製作團隊也在臉書公布作品手稿澄清,當初是以70年代的燈具Morille Lamp作為發想,雙方作品看似雷同的原因,在於雙方作品以數學幾何進行設計分析及管狀材料工法的限制,強調作品屬於原創。
Hugo Reis於臉書表示,本身的工作團隊「FAHR 021.3」先前曾設計製作「Eclipse」(日蝕),但「嘉藝之光」的設計以及燈光等主題都與他的作品極為相似,對此感到失望。他也提到,先前也曾來台發表作品,對於台灣文化以及人民都相當喜愛且尊重,相信官方單位會避免類似情形再度發生。
消息一出,衍象設計實驗室FabCraft Design Lab也在臉書專頁提出澄清,並公布作品手稿以及創作過程的照片,直指「嘉藝之光」是以70年代販售的燈具Morille Lamp作為發想,形象塑造方面,則結合工研院Logo及日出前的曙暮輝(twilight)作為作品概念出發。
▲▼「嘉藝之光」製作團隊在臉書公布作品手稿澄清。(圖/翻攝自Facebook/FabCraft Design Lab)
此外,衍象設計實驗室也提到,此次的作品是延續團隊幾何造型設計脈絡,自從2004年開始,燈具作品就以筒狀模組當作球體造型的幾何結構組件,證明數學幾何形體的數位化製造可能,最終選擇黑鐵管呈現「嘉藝之光」。談及兩者作品極為雷同,製作團隊表示,這是因雙方作品以數學幾何進行設計分析及管狀材料工法的限制。
「嘉藝之光」是由工研院贊助、衍象設計實驗室製作。它的作品介紹立板提到,此作品是以日出意象,加入黑鐵圓管與燈光設計,並結合工研院Logo的圓弧角度,象徵台灣高科技的創新、研發實力,將如同日出一樣,照亮在地的不同產業。
對此,工研院稍晚發出說明稿表示:
一、 有關嘉藝之光裝置,係由受託廠商將本院特有OLED專利技術,呈現於作品中。涉及爭議部分,並非本院專利技術,而是受託廠商自行施作部分。
二、若受託廠商經查證確有抄襲情事,本院必將依法依約究責。
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